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Viernes 2 de Noviembre

Beneficios de fomentar la creatividad durante el duelo

La creatividad en el duelo

Redacción Memorial Servicios Exequiales

El duelo por la pérdida de un ser amado es difícil, pero necesario. La calma y la determinación son vitales para avanzar, así como la creatividad.

Sí, parece complicado poner en práctica durante este trance la creatividad, pero lo cierto es que esta capacidad para inventar o crear cosas es necesaria para que elabores el duelo en positivo y lo vivas dentro de los plazos normales.

¿De qué manera te ayuda la creatividad en el duelo? Principalmente a expresarte y a distraerte.

Pasando por cada etapa del duelo y creando una nueva forma de vida, en la que estás bien contigo mismo.

Y poco a poco vas aceptando el hecho de que tu persona amada ya no está físicamente.

¿Cómo fomentar la creatividad en el duelo?

Realizando actividades creativas (pintura, manualidades, costura, escritura, entre otros) que te apasionen, te distraigan y que te hagan olvidar, por un momento, el dolor que te embarga.

Así que, si antes de la pérdida de tu ser amado realizabas alguna actividad creativa, empieza nuevamente, prueba y déjate fluir, muestra el creativo que llevas por dentro.

Haz cosas divertidas; combina, juega con los colores, innova, concéntrate, sé feliz y, sobre todo, siéntete útil.

Es el momento de comenzar.

Y si no te has convencido aún de cuán buena es la creatividad durante el duelo, te compartimos más beneficios de ella, que te ayuda a:

– Vivir en el momento presente, el aquí y el ahora.

– Meditar, tener momentos en los que puedes reflexionar con consciencia plena.

– Canalizar el dolor y los demás sentimientos que experimentes durante el duelo.

– Aprovechar las oportunidades que te pueden servir más adelante.

– Expresar sentimientos como tristeza, miedo, amor, ira, entre otros.

Memorial Servicios Exequiales puede apoyarte a ti y a tu familia con mayores detalles y con nuestros servicios.


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